元々どちらかとゆうと痩せ型で太った事が無かったのですがお産をしてから太りその後中々元の体型に戻らなかったのですがまぁいいやと思って気にしないようにしていたら良くおめでたですかと言われるようになって少し痩せねばとダイエットを始めたのです
私が実践したダイエット方法は食べる事と適度な運動をする事を選んだのです。兎に角油物や好きなスイーツやお菓子など甘い物を一切食べないようにしたのです。そして以前やっていたバトミントンをまた始めたのです。
私が〔選んだダイエットは食べる事と運動をする事〕を実践したのです。甘い物が好きだったので途中負けそうになる事もありましたが良く言われていたあの言葉を思い出して嫌だ嫌だと自分に言い聞かせて頑張っていた所バトミントンのお稽古仲間に以前と違って軽やかに体が動いているよ?とそして長い事体重計に乗っていなかったのですがなんと少し減っていたのです。
ダイエット食べる事と運動をする事なのです、私のように子供を産んでから太られた人はいると思うのです、そんな人におすすめします諦めずにやって下さい必ず元の体型に戻れますよ?おすすめできない人はやはり運動が嫌いで我慢ができない人は無理ですね。
体が大きいと着る物も限られてお洒落もできないのと何より健康の面でも良く無いのです。太っていると色んな事にマイナスなのです。自分の美容と健康は自分で守る権利があるのです。その為にも頑張って綺麗な体とスタイルを得られるように努力して欲しいです。