ふっくらとかぽっちゃりでチェックすべきはコレステロール値とか体脂肪率、体重が多くなるのは健康だからですが標準よりここが多いのはダイエットですね。ことに年齢上がった中高年にもなれば、ぽっちゃりが健康だからとばかり言っていられない、贅肉が多くなると動きにくいとかありますからね。洋服も新調する必要があったりして節約という面からすれば不経済、こういうときは消費税もたぶん10％になることも考えて、手持ちの洋服に自分の体重とか体型をフィットさせる。金銭からダイエットを考えるのはけっこう効率がいいですね、この範囲で生活しようと目標にすればおやつの量も減って節約、食欲セーブすれば贅肉とかはみ肉も少しはスリム、家計も。中高年のダイエットは健康になるし運動すれば筋トレ、ほどよいぽっちゃりで健康的、これがダイエット目標です。もう太るのは嫌なのでカロリーカットが出来るダイエットサプリを探してます。私はカワ育！美肌の正しい作り方という美容サイトで置き換えして、カロリーを大幅に減らせるダイエットサプリでー5㎏も痩せちゃいました。まわりもどうしたの？と驚いてくれます
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