アレルギー体質ゆえの蕁麻疹体質に長年悩まされてきた私ですが、体だけにはとどまらず頭皮までもかゆくなって来たときは、すこし落ち込みました。
掻き始めるともっとかゆみが増すので薬を使ったり、保冷材で冷やしてみたりするのですが、結局かゆみがぶり返すだけ。
痒くなくなるまで掻いて気づくと、頭皮は傷つきかさぶただらけに…。
そうなると白い紛々のフケたちが生まれるのです。
暗い色の服を着ると目立つので、白い服ばかり着ていたものです。
シャンプーがあっていないのかも…と思い、薬用シャンプーや自然派シャンプーなどを試してみましたが、その時はよくてもまた痒くるという繰り返しでした。
ある時、頭皮湿疹が出ているけどどうしても髪を切りたくて、いつも行っている美容院に行きました。
私の頭皮を見て驚いた美容師さんに事情を話すと、「ストレスじゃない？」と言われました。
まさかストレスで頭皮湿疹が？と思い調べてみると、蕁麻疹がストレスによって出ることもあるということが分かりました。
それで、生活を整えることから始めました。
早寝早起き、三食きちんと食べて、ゆっくりお風呂につかりリラックス。
ふと気づいたときには頭が痒くない！フケも出てない！と感動しました。
それ以来ちょっと痒くなってきたなと思ったら十分な休息をとったり、湿疹があまりにもひどいときは”お湯シャンプー”をしたりします。
頭皮の声を聴いてあげることは大事だと学びました。
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